رنگ آبی: برای لاغر شدن ، از بشقاب و رومیزی آبی رنگ استفاده کنید. رنگ آبی اشتها را کم می‌کند ...
آبی جز رنگ های سرد به حساب می آید و نیز جز رنگهای اشتها برانگیز به حساب نمی آید ...
رنگ آبي احساس سرما را در ما بوجود مي آورد . از نظر پزشكي اين رنگ به مفهوم انقباض است ، بنا براين براي درمان نیز تب مؤثر است و اغلب در درمان التهاب هاي پوستي به كار مي رود . فشارخون را مي توان به كمك رنگ آبي پايين آورد ...

رنگ سبز: اگر مضطرب هستید و فشار عصبی طاقت شما را بریده است، از رنگ سبز استفاده کنید. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد ...
عميق ترين احساس براي تمدد اعصاب است ...
پس زمانی که مضطرب هستید و فشار عصبی طاقت شما را بریده به تنهایی و گوشه گیری، انزوا، خواب یا انواع داروهای آرام بخش شیمیایی یا حتی گیاهی پناه نبرید اصلا نیازی به دارو نیست ...
طبیعت خود بهترین درمانگر است ...

کافی است به دامان سرسبز طبیعت پناه ببرید و تنها با دیدن سر سبزی و شور زندگی در طبیعت، آرامش خود را باز یابید ...
اگر نمی توانید به دیدار طبیعت بروید، یک گلدان سرسبز را در خانه نگهدارید و از تاثیر سحر آمیز آن بهره ببرید ...

رنگ زرد: افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی می‌شود در ضمن شادترين رنگ در طيف رنگ ها است و در چرخه رنگ متضاد رنگ بنفش است. رنگ زرد به رنگ مهيج و محرک معروف است ...
رنگ زرد بيشتر با روح و روان سر و كار دارد ، هم افراد عاقل و با هوش آن را انتخاب مي كنند ، هم افراد عقب مانده ذهني . سر و كار داشتن بارنگ زرد به ما كمك مي كند تا به مجهولات و اختلالات وجودمان پي بريم
زرد در درمان افسردگي هاي عصبي به خوبي كارساز است و به عنوان درمان ضد افسردگي شناخته شده است . در درمان افسردگي با رنگ زرد معمولاً بدن واكنش هاي دفاعي چون سوزش چشم از خود بروز مي دهد ، اما درست با همين تحريك چشم ، سيستم عصبي نيز تحريك مي شود و به اين طريق تمام بدن نيرويش را براي مقابله با افسردگي فرا مي خواند ، چون رنگ زرد سيستم عصبي را نيز تحريك مي كند ، اين رنگ را «خوراك اعصاب » ناميده اند.
برای درک بیشتر این مطلب توجه شما را به آفتاب عالم تاب جلب می کنم ...
بدون شک در یک روز آفتابی بسیار سرحال تر از یک روز ابری هستید ...

پس تا دید خطر افسردگی شما را تهدید می کند ... شک نکنید در یک روز آفتابی به دامان طبیعت بشتابید ...
زیر نور خورشید، روی چمن ها دراز بکشید و از گرمای آفتاب و طبیعت سبز لذت ببرید ...
رنگ زرد احساسات روحانی و یا بهتر بگویم حس های ناشناخته را درآ دمی بیدار می کند. این رنگ برای اتاق نشیمن و سالن های ورزشی و یا کلاسهای درس مدرسه بهترین رنگ می باشد اما این رنگ به انسان ارامش نمی دهد به همین دلیل از این رنگ و همچنین رنگ نارنجی برای اتاق خواب نباید استفاده کرد.

رنگ بنفش: اگر کم خواب هستید وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآورید یا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنید. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است ...
بهترين انتخاب براي اتاق خواب بويژه اتاق خواب کودکان مي شود. اگر مي خواهيد يک محيط آرام و تميز و پاکيزه اي را به وجود بياوريد، از اين رنگ استفاده کنيد.
پیشنهاد من به شما استفاده از آباژورهای بنفش رنگ است ...
به هیچ وجه نور آن ها چشم شما را آزار نخواهد داد و به اصطلاح نورش؛ چشم شما را نخواهد زد !!!

رنگ قرمز: اگر از کم خونی رنج می‌برید، میوه‌های قرمز رنگ مانند گیلاس ، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنید ... حتما این روش درمانی جالب و لذت بخش را امتحان کنید ...
رنگ قرمز بيش از اينکه رنگي مثبت باشد، رنگي بسيار فعال و تند است و بيشتر از اينکه احساس آرامش را القا کند، باعث تحريک مي شود. رنگ قرمز رنگ اشتياق و علاقه شديد و احساسات تند است و به رنگ انرژي معروف است. رنگي است که نشان دهنده قدرت، عشق و علاقه است. البته بعضي ها معتقد هستند که قرمز هر دو احساس تنفر و عشق را نشان مي دهد. به قول معروف، قرمز براي درام ارغواني براي عشق و علاقه شديد و رنگ سرخ براي احساسات است.
در آزمایشات مربوط به جریان خون ، دستگاه‌های اندازه‌گیری به روشنی و وضوح نشان می‌دهند که نبض و تنفس شخص در یک اتاق قرمز افزایش می‌یابد . عملکرد اشعه‌های قرمز و زرد بر روی کودکانی که در شرایط کم‌اشتهایی و کم خونی هستند نتایج واضحی همچون افزایش ذرات خون ، افزایش سریع وزن ، چالاکی و شادمانی به دست داده است .
در روان شناسي رنگ قرمز به مفهوم اعتماد بنفس است ، از اين رو در درمان ترس از اين رنگ بهره مي گيرند .
در رنگ درماني براي به جريان انداختن مجدد انرژي ذخيره شده بدن و افزايش گرماي آن از رنگ قرمز استفاده مي كنند .
رنگ قرمز به ويژه زماني كه با زرد مخلوط ميشود ، بدن را گرم مي كند و انرژي آنرا بالا مي برد توجه داشته باشيد رنگ قرمز بيش از هر چيز باعث تحريك سرخرگها مي شود كه سلامت و نشاط فراواني به دنبال دارد و در درمان سستي ، بي حالي و افسردگي بسيار مؤثر است(( رنگ قرمز مخلوط با زرد )) . با اينكه رنگ قرمز نشاط اور است ، اما افراد با نشاط و سرزنده از رنگ قرمز بيزارند رنگ قرمز در درمان بيماري هاي خوني بسيار مؤثر است .
مثلاً در درمان مسموميت هاي خوني ، لباس هاي زير بيمار بايد براي مدت طولاني – تقريباً ۲ تا ۳ ماه رنگ قرمز خالص باشد و روزانه پانزده تا بيست دقيقه غرق تماشاي رنگ قرمز خالص شود ، يا فكرش را روي رنگ قرمز متمركز كند . «رونالد هانت» در كتابش به نامه «هفت كليد رنگ درماني» اين پرتو را انرژي ساز و پدر سر زندگي و نشاط قلمداد مي كند .

گلبولهاي قرمز خون آهن را جذب مي كند و نمك از راه كليه و پوست دفع مي شود ،‌ از اين رو قرمز مناسب ترين رنگ براي درمان كم خوني .و كمبود آهن بدن است . در موقعي كه احساس كرديد بدنتان كمبود انرژي دارد و يا ضعف جسمي داريد ، رنگ قرمز را در ذهنتان تصور كنيد . بنا براين عقيده وي رنگ قرمز كريستال هاي نمك فريك را به آهن و نمك تجزيه مي كند
به علاوه اگر تحت درمان بيماري خوني هستيد تا آنجا كه امكان دارد از مواد غذايي قرمز رنگ مثل تربچه ، آلبالو ، كلم قرمز ، لبو ، توت فرنگي يا تمشك استفاده كنيد .
رنگ قرمزبه جابجايي مواد و هضم آنها كمك مي كند از اين رو درمان یبوست مؤثر است .
در خونريزي هاي شديد ، يا جراحت هاي خارجي همراه با خونريزي و كم خوني در زنان ، درمان با رنگ قرمز آهن خون را زياد مي كند علاوه بر آن در عادات ماهانه شديد و يا به تاخير افتادن اختلالات گردش خون درمان با رنگ قرمز توصيه مي شود.

رنگ نیلی: اگر مشکلی پیش روی شماست، از رنگ نیلی استفاده کنید ...
توصیه من به شما این است که وقتی با مشکلی رو به رو هستید از لباس هایی که شامل این طیف رنگی هستند استفاده کنید و سپس به جنگ با مشکلات بروید (( بگذارید لباس رزم شما در میدان نبرد؛ زره آهنین نباشد ... در میدان نبرد زندگی لباس نیلی بپوشید و از منطق استفاده کنید و توکل به خدا را از یاد مبرید... ))
اگر رنگ سبز را هم همراه سازید آرامش شما در حل مشکل تضمین خواهد کرد ...
در آخر با تلاش خود؛ اعتماد به نفس و توکل به خدا بر مشکل خود غلبه کنید ...

ديدن رنگ ها مي تواند حال و هواي خودآگاه و ناخودآگاه ما را تغيير دهد ....
رنگ درمانی درحال حاضر اهمیت فراوانی در پزشکی به خصوص در معالجه اضطراب‌ها و ناراحتی‌های روانی دارد

- چند مثال جالب و باور نکردنی درباره رنگ ها و اهمیت آنها :
در اتاق‌های جراحی قطرات خون روی لباس سفید جراحان تأثیر غیرمستقیم بر حواس و روان داشت. بنابراین سبز را جایگزین کردند که تا حدی نیز به موفقیت‌های جراحی کمک کرد ، زیرا رنگ خون ، روی لباس سبز خاکستری شده چندان دغدغه‌ای مانند رنگ قرمز ایجاد نمی‌کند .

در یکی از کشورهایی که شیر پاستوریزه در پاکت‌های نارنجی رنگ عرضه می‌شد مورد استقبال مردم قرار نگرفت . تحقیقی که در این مورد صورت گرفت نتیجه جالبی به دست داد ، به این گونه که مردم با دیدن رنگ نارنجی احساس می‌کردند که شیر داخل پاکت سفید نیست و شبیه یک پاکت شیر واقعی نمی‌باشد ، اما زمانی که پاکت شیر به رنگ آبی درآمد ،‌استقبال به نحو چشم‌گیری بالارفت .

بانویی که ماه‌ها از دردهای گوناگون رنج می‌برد ، زمانی که به او توصیه شد که دیگر رنگ‌های تیره نپوشد ، به محض استفاده از رنگ‌های روشن و درخشان گویی جسمش از درد رهایی یافت و از نظر روحی نیز بهبود پیدا کرد . کارگران یک کارخانه تولیدی در تمام طول روز جعبه‌های سیاهی را جابجا می‌کردند و از خستگی زیاد شکایت داشتند ، یک روانشناس توصیه کرد جعبه‌ها به رنگ سبز روشن رنگ‌آمیزی شوند، پس از تغییر رنگ جعبه‌ها ، کار از نظر کارگران کمتر خسته کننده بود و شکایات ایشان برطرف گردید .

سرمربی یک تیم فوتبال سعی کرد تا نسبت به تأثیرات فیزیولوژیک رنگ‌ها اطلاعات کاملی به دست آورد ، وی برای غیرتمند کردن بازیکنانش اطاق رخت‌کن آنها را که قبلاً به رنگ آبی و سبز بود ، به رنگ قرمز درآورد و این کار در ایجاد هیجان و افزایش فعالیت‌ بازیکنان تأثیر مثبتی داشت .

منابع:
www.rasekhoon.net
niksalehi.com. www
www.pezeshk.us
www.ebtekarnews.com
و ...