صفحه اصلي

17 فوریه 2008

درک متقابل

دكتر جان گری:
وقتی مرد با برخورد همدلانه به همسرش كه احساسات خود را بیان می كند گوش دهد، زن احساس می كند كه همسرش پیام او را دریافت كرده و بنابراین درك شده است.
لازمه درك كردن شناخت قبلی افكار و احساسات مشخص نیست. بلكه بر اساس شنیده ها، اقداماتی برای اعتبار بخشیدن به روابط صورت می گیرد.
هرچه نیاز یك زن به شنیده شدن و درك شدن بیشتر برآورده شود او به سادگی بیشتری می تواند پذیرشی را كه مرد نیاز دارد به او ببخشد.
وقتی زن همسرش را بپذیرد بدون آنكه به عمد بخواهد او را تغییر دهد، مرد احساس پذیرش می كند. احساس می كند همسرش به توانایی های او ایمان دارد و این به این معنی نیست كه زن گمان می كند مردش بدون عیب و نقص و كامل است. بلكه نشانه این است كه زن سعی بر بهبود و اصلاح مرد نمی كند، بلكه به او اعتماد می كند تا برای بهبود خود قدم بردارد.
وقتی مرد احساس می كند كه مورد پذیرش واقع شده، به راحتی بیشتری می تواند به سخنان همسرش گوش دهد و درك شدنی را كه او به آن نیاز دارد و شایسته آن است به او ارزانی دارد.

.: روزنامه ایران :.

26 نوامبر 2007

از ابراز علاقه به همسرتان خجالت نكشید

اوایل زندگی ، آنقدر به من علاقه داشت كه حتی حاضر نبود ، بدون من غذا بخورد ، علاقه همسرم به حدی بود كه روزی چند بار از محل كارش با من تماس می گرفت . نكات فوق ، نمونه ای از جملاتی است كه بارها از مراجعان شنیده می شود . آیا شما هم فكر می كنید علاقه همسرتان كم شده است ؟

ادامه مطلب « از ابراز علاقه به همسرتان خجالت نكشید »

24 نوامبر 2007

روابط خانوادگی سالم تر

- لازمه ایجاد و حفظ روابط زناشویی سالم این است كه طرفین برای خصوصیات علایق و نیازمندی های یكدیگر ارزش قائل شوند، از این رو سعی كنید در روابط كلامی غیر كلامی عاطفی و تصمیم گیری ها به رفتار افكار نیازها و خواسته ای همسرتان توجه كنید و پاسخ مناسب بدهید و هرگز بی تفاوت نباشید. بنابراین اگر زن یا شوهر بگوید همسر من به فكر من نیست من برای او ارزشی ندارم او سرش به كار خودش است و این ها نشانه و زنگ خطر جدی هستند .

ادامه مطلب « روابط خانوادگی سالم تر »

19 نوامبر 2007

سوء تفاهمات

وقتی در زندگی مشترك، اختلاف نظر یا سوء تفاهمی بروز می كند، به جای سرزنش كردن یكدیگر و تفسیر نادرست، به شناسایی مسأله، علت یابی و سرانجام راه یابی آن بپردازید. اگرچه گاهی اوقات شناسایی مسأله واقعی و مشكل اصلی و یافتن علت ها و ریشه ها دشوار است. زیرا آن چه كه روی پرده است با آنچه كه پشت پرده است متفاوت می باشد و شناخت ریشه های اصلی مسأله، كاری ماهرانه و پر پیچ و خم است كه كمك و مشاوره افراد متخصص را طلب می كند.

ادامه مطلب « سوء تفاهمات »

2 نوامبر 2007

همسر خود را بشناسیم

اختلاف رفتاری دو جنس
زنان و مردان در رفتار تفاوت های زیادی دارند . مثلاً وقتی یك زن می خواهد سر صحبت را با همسرش باز كند از موضوعهای كاملاً متفاوتی آغاز می كند ، در حالی كه مردان زمانی كه صحبت می كنند می خواهند افكار و اطلاعاتی را بیان كنند . برای مردان ارتباط برقرار كردن یعنی تبادل اطلاعات ، در حالی كه برای زنان این امر به معنی سهیم شدن ، سهیم كردن و صمیمیت و لذت بردن است . هدف زنان از مكالمه این است كه احساسِ حمایت كنند و تا جایی پیش بروند كه خودشان را بفهمانند و دیگران را بفهمند . مردان به دنبال صحبت های سریع و ترجیحاً جالب و بامزه و از همه مهمتر علمی و مفید هستند . آنها به ندرت " حرف زدن برای حرف زدن " را دوست دارند . در حالی كه زنان دوست دارند از احساسات و علائقشان سخن بگویند.

ادامه مطلب « همسر خود را بشناسیم »

10 اکتبر 2007

تغییر و رشد در زندگی زناشویی

اگر مدبرانه رفتار نكنید و اگر در زندگی خود تغییرات لازم را اعمال نكنید، زندگی زناشویی شما احتمالاً خسته كننده می شود. شاداب بودن و مبتكرانه رفتار كردن، به زن و شوهر كمك فراوانی می كند. اگر زن و شوهر خواهان زندگی زناشویی با طراوت هستند باید رشد و تغییر كنند.

ادامه مطلب « تغییر و رشد در زندگی زناشویی »

25 ژوئیه 2007

مشكلات زندگی در سال‌های اولیه

مشكلات زندگی در سال‌های اولیه را می‌توان به دو دسته عمده تقسیم كرد.
یک: مشكلات اقتصادی
دوم: مشكلات روانی، اخلاقی و عاطفی

ادامه مطلب « مشكلات زندگی در سال‌های اولیه »

23 ژوئیه 2007

احساسات، نیازها و آسیب پذیری‌ها

برای این كه عشق را احساس كنیم ، به احساس نیاز داریم. وقتی نتوانیم با اطمینان خاطر احساسات خود را بیان كنیم، تماس خود را با عشق و شور و نشاط از دست می دهیم.




ادامه مطلب « احساسات، نیازها و آسیب پذیری‌ها »

13 ژوئن 2007

فقط آقایان بخوانند...

زنها را درك كنید تا صمیمیت فوران كند. تنها حسی كه این موجود آسمانی را هراسان می‌كند عدم درك متقابل از سوی همسرش می‌باشد. همانقدر كه مردان از عدم شایستگی می‌ترسند، زنان از این كه احساسات و عواطف‌شان درك نشود، بیمناك هستند.
اگر می‌خواهید شوهری نمونه باشید، باید بدانید كه‌:

ادامه مطلب « فقط آقایان بخوانند... »

19 آوریل 2007

مشاركت در كارها

حضرت علی (ع) و فاطمه (س) درباره كارهای زندگی، از رسول خدا داوری خواستند، پیغمبر خدا، با آن بصیرت و آگاهی خویش، خدمات درون خانه را بر عهده فاطمه نهاد و كارهای بیرون خانه را بر عهده علی گذاشت.




پس از این تقسیم كار، حضرت فاطمه اظهار شادمانی كرد و فرمود: «خوشحالی و شادمانی مرا جز خدا كسی نمی داند از این كه پدرم برخورد با مردان نامحرم و كارهای سنگین بیرون از منزل را از عهده من برداشت» بر اساس این تقسیم كار فاطمه (س) كارهای خانه را انجام می داد، آرد می كرد، خمیر می كرد، نان می پخت، نظافت خانه را بر عهده داشت و علی كارهای بیرون خانه را، هیزم می آورد، آب می آورد، مواد خوراكی تهیه می كرد و به خانه می آورد.

ادامه مطلب « مشاركت در كارها »

7 آوریل 2007

خانم‌ها بخوانند

یك زن باید بداند كه وقتی شوهرش در حال انجام كاری است و حواس او جمع آن كار است به طوری كه روی آن تمركز دارد ، نباید مزاحمش شود .

ادامه مطلب « خانم‌ها بخوانند »

3 آوریل 2007

درک متقابل در خانواده

وقتی مرد با برخورد همدلانه به همسرش كه احساسات خود را بیان می‌كند گوش دهد، زن احساس می‌كند كه همسرش پیام او را دریافت كرده و بنابراین درك شده است. لازمه درك كردن شناخت قبلی افكار و احساسات مشخص نیست، بلكه براساس شنیده‌ها اقداماتی برای اعتبار بخشیدن به روابط صورت می‌گیرد.

ادامه مطلب « درک متقابل در خانواده »

17 مارس 2007

چگونه می توانیم بهتر زندگی كنیم

حال كه ازدواج را عاملی برای رفاه و گسترش آسایش جامعه می دانیم آیا تاكنون از خود پرسیده ایم كه چرا ازدواج ها و پیوند ها به جدایی ها می انجامد و چرا بعضی از زوج ها با هم همدلی و هم فكری و تفاهم دارند و بعضی دیگر ندارند ؟
آیا از خود پرسیده ایم كه چگونه می شود زنان و شوهرانی كه مدعی بوده اند نمی توانند با یكدیگر زندگی كنند پس از چندی توانسته اند به خوبی با هم زندگی كنند ؟
این نوشته می تواند برای كسانی كه در مرحله تصمیم گیری برای ازدواج و یا در آستانه ازدواج هستند و نیز كسانی كه روابط زناشویی آنها آشفته شده است مفید باشد

ادامه مطلب « چگونه می توانیم بهتر زندگی كنیم »

16 مارس 2007

نكاتی برای زندگی بهتر

۱- اساس یك ارتباط سالم و با نشاط «مثبت فكر كردن» است. در زندگی شخصی، خانوادگی و زناشوئی همواره سعی كنید به مثبت‌ها، موهبت‌ها و نعمت‌هائی كه در اختیار دارید بیندیشید. نه به آن اموری كه در اختیار ندارید.

ادامه مطلب « نكاتی برای زندگی بهتر »

15 مارس 2007

۲۰ راز برای موفقیت در زندگی

۱ـ در خانه محیط عاطفی مناسب ایجاد كنید
برای ایجاد آرامش در خانه به هر بحرانی و پیشامدی عكس العمل نشان ندهید و از منابع استرس و اختلاف بپرهیزید .

ادامه مطلب « ۲۰ راز برای موفقیت در زندگی »

13 مارس 2007

۳ اشتباه در برقراری رابطه

اسـرار بـرقـراری یك رابـطـه مـؤثـر چـیـست؟ چـگونـه یك زن آنچیزی را كه میخواهد بدست می آورد در حالیـكه شـریـك زنـدگیش را نیز به خواسته‌اش میرساند؟ بگذارید نگاهـی داشته باشیم به سه مشكل اصلی كه اكثر زوج هـا بـا آن دست به گریبان میباشند و ببینید چگونه میتوان آنها راحل نمود.

ادامه مطلب « ۳ اشتباه در برقراری رابطه »

12 مارس 2007

روشهای برخورد با نق زدن

آشغالا رو بردی بیرون؟ كی صندلی رو اینجا گذاشته؟ بـه چی داری فكر می كنی؟ گوشت با منه؟ " همه ما با ایـن سوهان روح آشنایی داریم -- بعد از یك روز خسته كننـده به خانه برمیگردید و هنوز زمین نشسته شروع میشود.
همیشه اینجـوری نـبـوده. درسـتـه؟ هـمـسر شـمـا عـادت داشت وقتی ساندویج از دستتان می‌افتاد بخـندد و زمین را تمیز كند و فكر میكرد وقتی با كفشهای خود در اتاق راه مـی رویـد چقدر جالب است. خوب البته كه این طـور بـود،حداقل همسرتان می خواست شما آنگونه برداشت كنیداما همان طـور كه همه ما میدانیم، جنس مؤنث اگر نابـغه نباشد، زیرك و باهوش است و همسرشما ازاین موضوع آگـاهـی داشـته كـه برای بدام انداختن و پایبند نمودن شما مجبـور اسـت امـیـال خـود را سركوب نموده و از ابراز عقیده در مورد ناپختگی‌ها و خطاهایتان صرفه نـظـر كنـد. اكنون كه دم به تله داده اید، ممكن است دچار دردسر شوید.

ادامه مطلب « روشهای برخورد با نق زدن »

11 مارس 2007

رازهای‌ یك‌ زوج‌ خوشبخت‌

توافق‌ كنید كه‌ به‌ احساسات‌ یكدیگر توجه‌ داشته‌ باشید حتی‌ اگر با این‌ احساسات‌ موافق‌ هم‌نباشید.

ادامه مطلب « رازهای‌ یك‌ زوج‌ خوشبخت‌ »

9 مارس 2007

کلیدهای طلائی برقراری ارتباط موفق

۲۰ كلید طلایی برای زنانی كه خواهان ارتباط موفق با شوهر خود هستند!

ادامه مطلب « کلیدهای طلائی برقراری ارتباط موفق »

7 مارس 2007

متاهلین شادتر هستند!

مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد افراد متاهل نسبت به کسانی که مجردند زندگی شادتری دارند. این مطالعات نشان داد ازدواج موفق یکی از مهم‌ترین فاکتورهای کاهش افسردگی محسوب می‌شود. از این‌رو کسانی‌که با همسرشان زندگی توام با عشق و محبت را تجربه می‌کنند از آرامش روحی قابل توجهی برخوردارند.


.: مجله درد :.

6 مارس 2007

بیایید در مورد مخالفت‌ها به توافق برسیم

اگر درگیر بحثی شوی که برنده‌ای نخواهد داشت، چه می‌کنی؟ بدیهی است نه تو می‌توانی عقیده طرف مقابل را تغییر دهی، نه او قادر است عقیده تو را عوض کند. اگر به جر و بحثی عقیدتی ادامه بدهی، هیچ فایده‌ای ندارد جز این‌که احساسات یکدیگر را جریحه‌دار کنید و تو حرفی بزنی که به گونه‌ای جبران‌ناپذیر روابطتتان را خدشه‌دار کند.

ادامه مطلب « بیایید در مورد مخالفت‌ها به توافق برسیم »

5 مارس 2007

تغییر نگرشها

▪ با سرزنش نکردن خود روابطم را با خویشتن بهبود می‌بخشم.

ادامه مطلب « تغییر نگرشها »

4 مارس 2007

نقش سنتی زن در روابط زناشوئی

• تعریف سنتی نقش زن، این است که از یک وابستگی به وابستگی بعدی منتقل میشود و این میتواند برای مردی که ذاتا ضعیف است و نمیتواند بار سنگین زندگی را به دوش بکشد، ناگوار باشد. بسیاری از زنان با پیشینه سنتی، خود را در سایه مردان شناخته‌اند، اول پدر، بعد نامزد، شوهر و بالاخره پسر. این زنان بیشتر به ظاهر خود میپردازند، مدام از ضعف و ناتوانی خود میگویند و ممکن است دچار حسادت شدید هم باشند. این مورد اخیر میتواند یک عامل مزاحم و دائمی باشد که حتا در زمانی که شوهر وفادار و صادق است نیز، حضور دارد.

ادامه مطلب « نقش سنتی زن در روابط زناشوئی »

3 مارس 2007

رفتار با همسر

▪ یكی از راههایی كه كمك بزرگی به بقا و دوام زندگی می‌كند، این است كه فرد، همسر خود را آن چنان كه هست، بپذیرد و او را با تمام خصوصیاتش، با تمام تجارب گذشته، با پدر، مادر، خواهرها و برادرهایش قبول كند. اگر شما قادر باشید همسرتان را با هر قیافه، شغل، تحصیلات و خانوادهای كه دارد، بپذیرید واین نگرش را در خودتان پر رنگ كنید، در زندگی مشترك احساس بهتری خواهید داشت. بهتراست این تفكر را در خود تقویت كنید كه این شخص با تمام ویژگی‌های خوب و بدی كه دارد مال من است و برای من است و من به او عشق می‌ورزم.

ادامه مطلب « رفتار با همسر »

2 مارس 2007

ارتباط با همسر

از دیگر موارد موثر در ایجاد دلخوری بین زن وشوهر، غیر مستقیم و با گوشه و كنایه صحبت كردن است.
در جایی كه انسان می‌تواند به طور صریح سخن بگوید، چرا متوسل به طعنه و كنایه شود ؟در این صورت نه تنها مشكل حل نمی‌شود، بلكه رنجش‌ها عمیق‌تر می‌گردد. وقتی از هم رنجش پیدا می‌كنید و در صدد رفع آن برنمی‌آیید، وقتی اجازه می‌دهید كه ناراحتی ها روی هم انباشته شوند ، باید انتظار داشته باشید كه رابطه‌تان سرد و بی روح شود.

ادامه مطلب « ارتباط با همسر »

1 مارس 2007

نكاتی برای بهبود روابط زناشویی

5 نکته از دكتر "جان گری" برای بهبود روابط زناشویی:

ادامه مطلب « نكاتی برای بهبود روابط زناشویی »

26 فوریه 2007

مرد شما حرف‌هایتان را بهتر می‌فهمد، اگر...

مرد شما حرف هایتان را بهتر می فهمد، اگر...

ادامه مطلب « مرد شما حرف‌هایتان را بهتر می‌فهمد، اگر... »

8 فوریه 2007

چهار نکته همسرداری (برای خانمها)

همسرداری و گرم نگه داشتن كانون زندگی خانوادگی اگرچه كاری سهل و آسان به نظر می رسد اما كمتر كسی موفق می شود به آسانی و بدون تلاش به زندگی اش گرمی ببخشد. رعایت نكات و فرمول هایی در چگونگی برخورد با همسرانتان می تواند شما را در داشتن كانونی گرم و دلپذیر كمك كند. نكاتی كه می خوانید حاصل كار و تلاش متخصصان و برگرفته از زندگی های موفق است:

ادامه مطلب « چهار نکته همسرداری (برای خانمها) »

6 فوریه 2007

موانع ازدواج دختران و پسران از دید خود آنها

●موانع ازدواج دختران و پسران» از دید خود آنها چیست؟
مطالعات ملی نشان می دهد در حالی كه «نداشتن ثبات شغلی»، پس از «بیكاری» از مشكلات و موانع اصلی ازدواج پسران از منظر كل جوانان است، «آزاد نبودن در انتخاب همسر دلخواه» پس از «پیدا نكردن فردی كه به عنوان همسر دارای خصوصیات دلخواه باشد» مهمترین مانع ازدواج دختران جوان به شمار می‌رود.

ادامه مطلب « موانع ازدواج دختران و پسران از دید خود آنها »

5 فوریه 2007

دوست داشتن و حس تملک

تا حالا به این فكر كردین چرا این چند وقته اخیر اینقدر در مورد این موضوع، آدما و مخصوصا خانوما حساس شدن؟ البته این فقط منحصر به روابط بین دو جنس متفاوت نیست.

ادامه مطلب « دوست داشتن و حس تملک »

4 فوریه 2007

مقایسه زنان و مردان در تحمل فشارهای عصبی

زنان قابلیت بیشتری برای تحمل فشارهای عصبی نسبت به مردان دارند. این نتیجه تحقیقی است که پروفسور "اولیور ولف" استاد دانشگاه "بیلفلد" در آلمان انجام داده است.

ادامه مطلب « مقایسه زنان و مردان در تحمل فشارهای عصبی »